Creo un programa de entreno específico para alcanzar tus metas y te acompaño de cerca para asegurarnos constancia y éxito. Esta modalidad implica mucha comunicación uno a uno, directa y extensa. Nos dedicamos a conocer tu motivación para programarte acorde y alcanzar tus objetivos.
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Exploraremos cada movimiento y dirigiremos mucho esfuerzo de ambas partes para lograr lo que te propones. Esto es para ti si quieres aprender a crear masa muscular de manera sostenible. Todos los ejercicios que incluiré en tu programación son específicos acorde a tu nivel de experiencia, objetivos y tiempo disponible. ​
Anímate a descubrir todo lo que el entreno puede enseñarte y como tu salud en general depende mucho de tu masa muscular.
NIVEL
CUALQUIERA
REQUISITOS
DISCIPLINA, ENTREGA Y CLARIDAD EN METAS
One on one
Sobre tu coach
Trabajo en ambos formato, presencial y en línea según la disponibilidad y ubicación que tengamos ambos, atleta y coach. ​Soy una entrenadora exigente porque mereces llegar a tus metas y al mismo tiempo estoy clara en que cada persona necesita un acompañamiento distinto dependiendo de su personalidad, retos del día a día, estilo de vida y principalmente, la razón por la cual quieres entrenar.​
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Si esto te interesa, podemos agendar una videollamada que será entrevista y asesoría deportiva, así me podrás contar sobre tus objetivos, inquietudes y lo que has hecho en tus entrenos hasta ahora; de esta manera podré apoyarte de la mejor manera y creer en este proyecto en conjunto.
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¿Cómo funciona?
Cuestionario:
Respondes algunas preguntas para que pueda conocerte mejor, entender lo que te motiva, el equipo con el que cuentas y tu disponibilidad de tiempo.
Plática uno a uno:
Nos reunimos para hablar y definir tus metas.
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Después alistaré una programación inicial en la que lograré, a través de los videos, identificar debilidades y definir una ruta de trabajo.
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A partir de esto, crearé tu programa de entreno, con videos de referencia para cada movimiento y lo seguirás en tus horarios.
Feedback y coaching:
A través de videos y conversaciones, analizaremos tus videos de entreno, me contarás sobre sensaciones, disfrute y rendimiento.
Resolveré tus dudas y sentirás que estoy a tu lado en cada entreno. Te enseñaré como identificar cuando lo estás haciendo bien y corregirte en el momento. También le haré cambios a tu programa si es necesario.
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Sesiones presenciales
uno a uno
por hora
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En Guatemala o
en ciertas ubicaciones temporales
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Las clases responden a un programa de entreno definido
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Sesiones serán agendadas previamente y no pueden ser canceladas
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El costo del traslado no está contemplado en este precio
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$45
