One on one
coaching
Creo un programa de entreno específico para alcanzar tus metas y te acompaño muy de cerca para asegurarnos constancia y éxito. Esta modalidad implica mucha comunicación uno a uno, directa y extensa. Nos dedicamos a conocer tu motivación para programarte y prepararte para alcanzar tus objetivos. Exploraremos cada movimiento y dirigiremos mucho esfuerzo de ambas partes para lograr lo que te propones. También te apoyo con los demás factores que afectan tu entreno como sueño, alimentación, etc. Esto es para ti si tienes las ganas de desafiar tus limites y romperlos para ser tu mejor versión en entreno y en la vida.
Soy una entrenadora exigente porque mereces llegar a tus metas pero también clara en que cada persona necesita un acompañamiento distinto dependiendo de su personalidad. Por eso es que en esta modalidad tendremos un contacto muchísimo más cercano y estableceremos un camino claro para que cumplas tu metas de manera sostenible en el tiempo. Anímate a descubrir todo lo que el entreno puede enseñarnos.
NIVEL
CUALQUIERA
REQUISITOS
DISCIPLINA, ENTREGA Y CLARIDAD EN METAS
¿Cómo funciona?
Cuestionario:
Respondes algunas preguntas para que pueda conocerte mejor, entender lo que te motiva, el equipo con el que cuentas y tu disponibilidad de tiempo.
Plática uno a uno:
Nos reunimos para hablar y definir tus metas.
Después alistaré una programación inicial en la que lograré, a través de los videos que me mandes, identificar debilidades y definir una ruta de trabajo.
A partir de esto, crearé tu programa de entreno personalizado de un mes y lo seguirás en tus horarios.
Feedback y coaching:
A través de videos y conversaciones, analizaremos tus videos de entreno, sensaciones y rendimiento. Resolrveré todas tus dudas y sentirás que estoy a tu lado en cada entreno. Te enseñaré como identificar cuando lo estás haciendo bien y corregirte en el momento. También le haré cambios a tu programa si es necesario.
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La frecuencia de esto depende del plan que elijas.
Precios
