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Creo un programa de entreno específico para alcanzar tus metas y te acompaño de cerca para asegurarnos constancia y éxito. Esta modalidad implica mucha comunicación uno a uno, directa y extensa. Nos dedicamos a conocer tu motivación para programarte acorde y alcanzar tus objetivos.

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Exploraremos cada movimiento y dirigiremos mucho esfuerzo de ambas partes para lograr lo que te propones.  Esto es para ti si quieres aprender a crear masa muscular de manera sostenible. Todos los ejercicios que incluiré en tu programación son específicos acorde a tu nivel de experiencia, objetivos y tiempo disponible. 

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Soy una entrenadora exigente porque mereces llegar a tus metas y al mismo tiempo estoy clara en que cada persona necesita un acompañamiento distinto dependiendo de su personalidad, retos del día a día, estilo de vida y principalmente, la razón por la cual quieres entrenar.

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La frecuencia de la retroalimentación dependerá del plan que elijas. 

 

Anímate a descubrir todo lo que el entreno puede enseñarte y como tu salud en general depende mucho de tu masa muscular.

NIVEL

CUALQUIERA

REQUISITOS

DISCIPLINA, ENTREGA Y CLARIDAD EN METAS

One on one

¿Cómo funciona?

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Cuestionario:

Respondes algunas preguntas para que pueda conocerte mejor, entender lo que te motiva, el equipo con el que cuentas y tu disponibilidad de tiempo.

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Plática uno a uno:

Nos reunimos para hablar y definir tus metas.

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Después alistaré una programación inicial en la que lograré, a través de los videos, identificar debilidades y definir una ruta de trabajo.

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A partir de esto, crearé tu programa de entreno, con videos de referencia para cada movimiento y lo seguirás en tus horarios.

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Feedback y coaching:

A través de videos y conversaciones, analizaremos tus videos de entreno, me contarás sobre sensaciones, disfrute y rendimiento.

 

Resolveré tus dudas y sentirás que estoy a tu lado en cada entreno. Te enseñaré como identificar cuando lo estás haciendo bien y corregirte en el momento. También le haré cambios a tu programa si es necesario.

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La frecuencia del feedback depende del plan que elijas.

Planes

Precios

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Básico

mensual

$99

Feedback 3x al mes

Intermedio

$132

mensual

Feedback 4-5x al mes

$175

mensual

Feedback 8-10x al mes

Ilimitado

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