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CALISTENIA

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ENTRENA PARA SER FUERTE Y SANO

¡Te ayudo a mejorar desde cualquier nivel!

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PROGRAMA 

HANDSTAND

Formatos: PDF / Guía de Videos | Feedback personalizado

COMPRAR:

GUÍAS PDF

DESCARGABLES

Formatos: PDF / Guía de videos | $29

Descarga las guías básicas que te
permitirán aprender y dominar
ejercicios y rutinas de calistenia.

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PROGRAMA DE CLASES
EN LÍNEA EN VIVO PARA
PRINCIPIANTES E
INTERMEDIOS

Programa en vivo | $35

El programa con clases en vivo más efectivo en Guatemala y el mundo.

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✅ Guía didáctica PDF

✅ Acceso a videoteca

✅ Guía semanal

✅ Revisión de videos

✅ Principiante - Avanzado

✅ Seguimiento 1-on-1

Transforma tu cuerpo y mente

PROGRAMAS COMPLETOS

Conoce los fundamentos de la calistenia, sus beneficios y cómo esta forma de ejercicio puede ser la clave para alcanzar tus metas de acondicionamiento físico. De cero a cien, mis programas están diseñados para que tengas un progreso comprobado a través de ejercicios y coaching personalizado.

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Handstand

Incluye Feedback Personalizado

PRECIO:

$65

Aprender y practicar handstands ayuda a fortalecer músculos y mejorar la coordinación. Esta habilidad mejora tu equilibrio y concentración, lo cual es beneficioso para diversas actividades deportivas y de la vida cotidiana. Si quieres hacer Handstand Walk, este programa también te ayudará.

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PDF con

material didáctico

Videos de

Referencia

La guía PDF te proporcionará información detallada para que comprendas los principios básicos antes de comenzar.Lo mejor de todo es que tu progreso puede ser medido con mis guías y planificaciones personales.

MuscleUp

Incluye Feedback Personalizado

PRECIO:

$55

Diseñado para entusiastas de la calistenia o CrossFit que buscan conquistar el desafiante pero impresionante movimiento del Bar Muscle Up, este programa te guiará paso a paso hacia el éxito.

Comunidad

exclusiva

Análisis de

videos

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COACHING

Personalizado $125

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Marco Arrieta

50 años, USA

La mejor decisión que he tomado. Al acercarme a los 50 años tenía sobre peso y poca masa muscular. Decidí buscar ayuda con Marisol después de ver una entrevista que le hizo un Youtuber.  Ahora mismo, llevamos más de un año trabajando y al volver a hacer escalada después de 25 años de pausa, mi nivel es mejor que el que tenia antes de dejar de practicarlo; además mejoré mi composición corporal.

 

Además de sus conocimientos proyecta entusiasmo, es optimista, adapta mi rutina a como me siento y a mis actividades. Tiene calidez personal, es sincera, motivadora y está pendiente de mi evolución, lista para apoyarte con conocimiento en lo que haga falta".

María Aguilar

30 años, México.

 La encontré en el podcast Deporvida en el episodio con Jessica Martin, la busqué en Instagram y vi que daba clases en línea y quise una clase muestra, de ahí se volvió mi coach favorita por la motivación, atención a la ejecución de los ejercicios y explicaciones. Sin dudar le doy  5 estrellas.

Escucha nuestro

PODCAST

para aprender más sobre como iniciar con tus entrenamientos

Expertos en ciencias del deporte,
psicología del deporte y todo lo que
tenga un impacto positivo sobre el
rendimiento deportivo y la salud.

Entrevistas con Atletas, Directivos,
Amateurs y apasionados de alguna
disciplina.

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Hola 👋 soy Marisol

Soy atleta y entrenadora activa, me apasiona lograr que cada persona sea constante con el hábito de entrenar y por eso he desarrollado metodologías de entrenamiento efectivas para mejorar, estar fuerte y sano.

 

Mis programas son personalizados y creados para poder responder al objetivo a conseguir, tiempo disponible y experiencia previa.

Me encantaría saber cuáles son tus metas y así poderte ayudar a conseguirlas:

Tener un cuerpo sano y fuerte es prioridad para cualquier persona que quiera tener una vida plena. Un cuerpo sano no se puede comprar, se construye con esfuerzo y trabajo.
¡Déjame guiarte en este viaje!
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